松本市內、上高地交通方式完整指南
要暢遊充滿多樣魅力的松本,關鍵就在於聰明選擇「交通方式」。為了讓第一次到日本的旅客也能輕鬆上手,本指南將詳細說明以松本車站為起點的巴士搭乘方式、最新的無現金支付資訊,以及前往實施自駕管制的上高地的完美交通方案。閱讀本指南後,您就能安心移動,盡情享受眼前的絕美風景。
目錄

1.松本車站的巴士乘車處
走出鐵路剪票口後,右側的「城口(東口)」就是觀光的起點。前往松本城、美術館的市內周遊巴士「Town Sneaker」將會從車站前圓環的巴士站發車。另外,如欲搭乘前往山岳度假村上高地與乘鞍、高山方向的特急巴士,以及前往東京、名古屋等地的高速巴士,可步行至距離車站2分鐘的「松本巴士總站」搭車。依目的地必須要在不同地方搭車,因此需要先分清楚這兩個乘車處。
2.巴士的搭乘與付款方式
日本巴士的上下車規則與付款方式依車型而異。
巴士上車口的不同
松本市區的一般路線巴士從「後門」上車,「前門」下車。如果要用現金支付車資,搭車時必須從門口的發票機領取「整理券」,此為用於計算車費的重要證明。但是,前往上高地與乘鞍的長距離巴士,則僅開放從「前門」上下車。對於不熟悉的搭車規則,您也許會感到困惑,但只要跟著周圍乘客行動,就能順利搭乘。這種長距離巴士的車票多採事前預約制。
車資支付與付款方式
無論是現金支付或使用最新的感應式支付方式都很方便。自 2026 年起,您可在松本市內所有「Gurutto Matsumoto」公車路線上,使用信用卡感應支付,以及 Suica 和 PASMO 等大眾運輸 IC 卡。 上車及下車時,只需將卡片等貼近讀卡機即可完成付款。若使用現金,巴士上無法找開5,000或10,000日圓紙鈔,請務必事先準備好1,000日圓紙鈔或硬幣。
全線1日乘車券「One Day Travelcard」
如果想去松本城,或是浮世繪博物館等人氣景點走走,推薦您可以考慮使用「One Day Travelcard」車票。
車票上有好讀的英文標示,只要向司機出示即可搭乘,順利抵達目的地。旅程結束後,還能帶回家作紀念,成為滿載日本旅遊回憶的紀念之一。一張在手,就能讓您的松本觀光行程更加輕鬆舒適。聽起來是不是很方便又吸引人呢?可於松本巴士總站窗口等地點購買。
3.共享單車
在松本市觀光,最適合利用共享單車「HELLO CYCLING」。市內的主要景點設有多個單車站,只需使用智慧型手機應用程式,即可完成從預約到付款的所有流程。所有單車均配備電動輔助系統,在和緩的坡道上也能輕鬆騎乘。支援信用卡付款,對個人旅客而言是最自由的移動方式。
4.上高地交通指南
「上高地」是日本的代表性山岳度假村。當地實施自駕管制以保護美麗的環境,自用車與租用車無法直接進入。上高地於4月中旬至11月中旬期間開放進入,冬季則因積雪封閉而無法通行。
交通方式大致上分為三種模式:「轉乘電車與巴士」、「搭乘直達巴士」及「開自用車並轉乘接駁巴士」。請依照您的行程規劃與行李量,選擇最適合的路線。
A模式:電車 + 路線巴士
班次最多的是「電車+路線巴士」路線。從松本車站的7號月台搭乘松本電鐵上高地線至終點的「新島島車站」,再從該車站轉乘前往上高地的巴士。所需時間合計約1小時40分鐘。電車與巴士的轉乘設計十分順暢,因此等候時間的壓力也降至最低。此外,路線巴士需事先預約才可搭乘。不僅可在松本車站的售票機購買電車與巴士組合的優惠聯票,巴士區間也能事先於線上預約。
B模式:直達巴士
攜帶大型行李者,搭乘從松本巴士總站出發的直達巴士「國家公園號」較方便。一天的運行班次有限,只需約1小時30分鐘即可抵達上高地巴士總站,無須轉車。由於採全座位指定席的預約制,若已確定行程,不妨儘早透過官方網站「ALPICO交通」劃位。
C模式:開車、租車
若租車自駕移動,從松本市內約1小時可抵達「澤渡停車場」。此處為自用車的終點。停好車後,再轉乘每30分鐘一班的接駁巴士或計程車前往上高地。澤渡地區有許多停車場,但在8月暑假、9月紅葉季及連假期間,車位一大早就全滿的情形並不少見。建議事先透過即時影像等方式確認最新的壅塞狀況。
從主要都市出發的直達巴士
從主要都市至上高地巴士總站的直達高速巴士與特急巴士,亦於限定期間內(4月中旬至11月中旬)運行。
※所有班次均需事先預約。由於十分熱門,建議儘早預約。詳情請確認連結網站。
<從東京出發>
1. 清爽信州號(新宿線)
起訖:新宿高速巴士總站
所需時間:夜行 約7小時 / 日間 約5小時
2. 清爽信州號(澀谷線)
起訖:澀谷、二子玉川
所需時間:夜行 約7小時30分鐘
<從大阪出發>
3. 清爽信州號(大阪線)
起訖:大阪(梅田)車站、新大阪車站、京都車站
所需時間:夜行 約8小時
<從名古屋出發>
4. 名鐵巴士(名古屋線)
起訖:名鐵巴士中心(名古屋)
所需時間:夜行 約7小時 / 日間 約5小時
<從長野車站出發>
5. 清流號(長野—上高地線)
起訖:長野車站
所需時間:日間 約3小時
5.前往郊外、山岳地區、溫泉地的交通指南
- 乘鞍高原
- 交通方式:松本車站(7號線)→ [電車30分鐘] → 新島島車站 → [巴士約50分鐘] → 乘鞍高原
搭乘與上高地相同的電車(上高地線)。請在新島島車站轉乘「往乘鞍高原」的巴士。 
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- 美原高原
- 交通方式(直達巴士):
運行期間:6月中旬至9月下旬等的特定日期(主要為週末及國定假日)運行。
路線:松本車站阿爾卑斯口(西口)等處有直達巴士。
注意:冬季無法前往。 
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- 淺間溫泉
- 交通方式:從松本車站城口「巴士乘車處」搭乘路線巴士約20分鐘。
純泡湯溫泉設施「Hot Plaza淺間」及眾多旅館林立於此,鄰近市區,可輕鬆享受泡湯樂趣。 
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- 美原溫泉
- 交通方式:從松本巴士總站搭乘路線巴士約20分鐘。
與淺間溫泉相同,從松本市中心前往交通便利,過去是松本城主休養生息的度假地點,繁榮一時、歷史悠久的溫泉鄉。 
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- 白骨溫泉
- 交通方式:松本車站(7號線)→ [電車30分鐘] → 新島島車站 → [巴士約70分鐘] → 白骨溫原
請搭乘與前往上高地時相同的電車(上高地線),並在新島島車站轉乘「往白骨高原」的巴士。 
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