乘鞍高原輕鬆健行～乘鞍觀光中心→善五郎瀑布→牛留池．乘鞍高原休暇村～
前幾天日本氣象台也針對松本地區發表梅雨季節結束的消息，這代表著更高階段的炎炎夏日正式來臨。果然連續幾日高溫高達38度，太陽底下走路不到5分鐘就恨不得趕快躲進店家，遮陽、吹冷氣。再加上松本的紫外線可”媲美”沖繩等級了，都可以感覺到皮膚被熱情的陽光曬得超痛的。
所以在這個時候，非常推薦您一個輕鬆健行的好地方～乘鞍高原～
乘鞍高原可以遊玩的地方很多，這一篇先介紹一處約半天的簡單健行行程。
松本站→新島島站→乘鞍觀光中心→善五郎瀑布→牛留池．乘鞍高原休暇村
先說明一下交通方式。要前往乘鞍高原，交通非常方便。
- JR松本→新島島
以JR松本站為出發點，先於上高地售票口購買上高地線電車票至新島島站。
（ＪＲ松本車站上高地線售票處）
- 新島島→乘鞍觀光中心
我喜歡在觀光中心(標高約1453m左右)先休息一下，坐了一整段延綿崎嶇的山路，在這裡上個廁所，喝點飲料，補充一下體力。
如果肚子餓了，觀光中心內也有簡單的餐飲。但畢竟是在緯度高的高山上，價格也很高，所以我習慣上山前先在市區便利商店等地方買點飯糰等食糧帶上山。
接著就可以開始在道路都鋪整得很完整，很適合平時沒有登山經驗的人，連小朋友也可以很輕鬆健行的行程了。
在乘鞍高原觀光中心稍微休息一下後，往一下個目標善五郎瀑布。
(扇五郎瀑布也可以搭車抵達，如果不想在觀光中心下車的人，可以直接選擇すずらん橋（鈴橋）站下車。)
自行駕車的人這裡也有善五郎瀑布的專用停車場。
（觀光中心前的景色。夏天涼爽，秋天高爽）
看到這個指標進去後，朝著目標的善五郎瀑布開始一點都不險峻的〝登山健行〞。
一進到森林馬上感覺到一股天然的冷氣，溫度驟降，毒辣的太陽也被滿山的樹林遮住，整個很涼爽。
這裡很多樹身白色的，又細又高的樹，這些是美麗的樹是白樺樹，因為太有名可以在很多土產店看到白樺樹的紀念品，小餅乾等。
（白樺樹的小餅乾。以及跟這裡沒甚麼相關，但我覺得很好吃的酸梅）
不知道有沒有跟我一樣很喜歡觀察這些苔癬，他們好可愛喔。
還有要注意的是，山裡面還是要多注意熊出沒，沿途如果看到敲鈴的地方，記得敲個兩三下，讓熊知道這裡有人，千萬不要出來。
平坦好走的山路大概走了15-20分鐘就可以抵達目標善五郎瀑布，夏天涼爽，秋天的紅葉更是迷人，到了冬天聽說整個是結冰的，冬天我沒來過，所以看看照片想像一下吧。
從善五郎展望台可以清楚看到乘鞍岳雄偉的英姿。
接著你可以直接從這裡走到牛留池，約20分鐘。
（錯誤示範，千萬不要遠離步道區免得破壞森林生態以及發生危險。）
看到牛留池的這片倒影，整個疲憊都消失了，宛如仙境般，湖面似乎要冒出小精靈般的清澈。這裡的美景總吸引著許多攝影師前往拍照取景。
（牛留池，這是２０１６年１０月的照片）
從牛留池走出去後就是乘鞍高原休暇村。這裡是一家飯店，除了住宿外，還有提供一之瀨的露營行程，聽說夜空，星星多到似乎都伸手可及。
休暇村是一個很棒的散步行程，且整個行程路上都有鋪裝過，很好走，不會有任何登山壓力輕鬆健行。這裡也是一個觀察高山植物的寶地，隨季節變化可觀察到的不同高山植物。
休暇村館內設有土產店，也有提供餐飲以及簡單的輕食。
在努力運動走了一大段山路後，吸收了大量芬多精，來份蛋糕和咖啡真是最高的享受啊!!
休暇村裡面也有溫泉設施，桌球等休息設施。非住宿旅客只需要另外付費也可以利用喔。特別是秋天天氣冷的時候，在健行後的溫泉真的只想大喊～太舒服了～
休暇村也設有巴士站，您可以選擇在這裡住宿或是露營，或是直接搭公車回到市區。只是班次都不多，登山前一定要先查好公車及電車的班次。
☆小叮嚀☆
鈴鐺可以防熊出沒，保護自身安全。
防水的登山鞋會是較好的選擇。
登山杖讓您的健行更輕鬆。
攜帶糧食、飲料水可讓您隨時補充體力。
山上的秋天來得早，秋天賞楓請以冬天的服飾上山。多注意天氣預報。